РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на нашем НОВОМ форуме по адресу:

КРУГ ДРУЗЕЙ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » В ГОСТЯХ У ОЛЬГИ-АЛЁНУШКИ » РАЗНОЕ + ЭТО ИНТЕРЕСНО » За и против, или Это интересно!, что относится к здоровью


За и против, или Это интересно!, что относится к здоровью

Сообщений 61 страница 80 из 89

61

КАК ЧИСТИТЬ ЗУБЫ

Восточный мыслитель Абуль-Фарадж утверждал: "Пища, которая не переваривается, съедает того, кто её съел". Здравствуйте, сегодня немного о том, как надо чистить зубы.

По статистике, только 11 процентов людей чистят зубы дважды в день. Но и они делают это далеко не всегда правильно. По рекомендациям специалистов чистка должна продолжаться не меньше двух минут. Только в этом случае можно будет сказать, что эффект достигнут.

Чем чаще чистишь зубы - тем меньше твой вес. В этом убеждены американские ученые. Люди, которые чистят зубы три раза в день, реже страдают от избыточного веса. К такому выводу пришли японские ученые. Они изучили образ жизни 14 тысяч человек и выяснили, что стройные люди имеют обыкновение чистить зубы после каждого приема пищи. А вот упитанные делать это ежедневно забывают. Впрочем, ученые предупреждают, что чистка зубов сама по себе не является способом сжигания жира. Просто те, кто часто чистит зубы, более внимательно следит за собой.

А следить за собой и за зубами все же стоит, хотя бы потому, что во рту может скрываться причина головной боли. Если вы страдаете от звона в ушах, болей в пояснице или испытываете головокружение, имеет смысл обратиться к стоматологу. Вот итальянский дантист Филиппо Сурано считает, что услугами специалистов пренебрегла легендарная Мона Лиза. По мнению врача, причиной самой загадочной улыбки мира кроется в привычке скрежетать зубами во время нервного стресса. Возможно, что длительные сеансы позирования утомляли Мону Лизу. Она испытывала стресс, крепко сжимала зубы, и это придавало ее губам загадочный изгиб. Невропатологи дерзкую догадку пока не подтвердили.

Регулярная чистка зубов предотвратит вредное действие табака на полость рта. Американские стоматологи пришли к неутешительному выводу, что привычка выкуривать «одну пачку в день» может стоить любителю перекуров потери двух зубов каждые 10 лет. Дело в том, что курение является причиной возникновения в полости рта целой цепи взаимосвязанных между собой процессов. Образование зубного налета, его минерализация, образование зубного камня и, как следствие, выпадение зуба. Кстати, самые прочные зубы у нарвала. Морской единорог многие десятилетия удивляет ученых спиральным «клыком» длиной почти в три метра. Он настолько гибок, что может отклоняться в стороны на тридцать сантиметров.

Чтобы иметь крепкие зубы, как у нарвала, необходимо тщательно их чистить фторсодержащей пастой не менее двух раз в день. Зубная щетка должна располагаться вдоль линии десен. И перемещать ее нужно только снизу вверх. Затем врачи рекомендуют почистить жевательную поверхность каждого зуба, перемещая щетку вперед и назад. Затем произвести по передним зубам круговые движения. И закончить процедуру чисткой языка. Также не забывайте использовать флосс, или зубную нить, после каждого приема пищи. И посещать стоматолога два раза в год.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20060130/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 12 июля, 2007г. 11:53:49)

62

ДИАГНОЗ ПО ЛИЦУ

Немецкий поэт Иоганн Гете писал: «Если человек займется исследованием своего организма, то непременно признает себя больным». Здравствуйте! Сегодня немного о том, как по лицу определить диагноз.

Зеркало может заменить человеку медицинскую карточку. К такому пришли китайские ученые. Ставить диагноз по лицу для восточных мудрецов традиция и целая наука со своей техникой под названием Сианг Мин.

Кожа тонко реагирует на малейшие сбои в работе организма. Если самочувствие подводит, стоит посмотреть в зеркало. Это не примета, а тонкости медицины. Если по утрам отекли веки, надо проверить работу почек. Синяки и темные круги говорят о проблемах с сердцем и сосудами. Жирная кожа – повод проверить печень и желчный пузырь. Если в уголках рта появляются трещинки, время пополнить запасы витамина В. Налегайте на сыр, рыбу и черный хлеб.

Наука чтения лица в Древнем Китае решала вопросы от бизнеса до брака. Не только лицо имело значение. Большое внимание в деловых и личных вопросах придавалось тембру голоса, пульсу и даже запаху собеседника. А китайский врач и сегодня в первую очередь посмотрит на глаза, нос, уши и рот пациента. Считается, что изменения на поверхности тела отражают болезни внутренних органов.

Область лба представляет собой зону кишечника. Междубровье - печень, виски - селезенку. Щеки показывают состояние легких. Кончик носа отражает состояние сердца. Уши показывают состояние почек. Рот и подбородок расскажут о пищеварительной системе. Например, распухшие губы указывают на расстройство в этой области. Это можно исправить, если добавить в рацион неочищенные злаковые. Еще полезно делать гимнастику для рта и научиться расслаблять мышцы.

Древние китайские трактаты рассказывают, что по лицу можно узнать и судьбу человека. Например, в области между верхним веком и бровью находится так называемый Дворец Собственности. Размер этого участка тела сообщит о том, как много человек приобретет в течение всей жизни. Еще на лице человека есть Дворцы Путешествий, Родителей, Карьеры, Удачи, Брака, Детей, Здоровья, Достоинства, Благосостояния, Помощи и Богатства. Свое здоровье и благосостояние можно улучшить, если о лице заботиться. Сперва стоит определить его тип. Лицо типа «инь» - узкое, продолговатое или овальное, с широко расставленными глазами, маленькими ушами и полным ртом, как у Джулии Робертс. Таким людям стоит исключить из рациона постное масло, фруктовые соки, сахар, мед, молоко и йогурт. Ешьте побольше рыбы, злаков, бобовых и корнеплодов. Лицо типа «янь» - широкое или квадратное, с близко посаженными глазами, большими ушами и маленьким ртом. Таким людям не надо злоупотреблять мясом, яйцами, птицей, рыбой, солью и сыром. Ешьте побольше свежих фруктов и овощей.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20051214/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 12 июля, 2007г. 11:56:02)

63

ГРАМОТНЫЙ СОН

Российский невролог Владимир Бехтерев утверждал: «Если больному после разговора с врачом не стало легче, это не врач». Здравствуйте! Сегодня немного о секретах грамотного сна.

Неправильный сон приводит к ожирению, образованию язвы желудка, остановке дыхания и искривлению позвоночника. Ученые разных стран предлагают свои инструкции грамотного, крепкого и глубокого сна.

Бессонница повышает риск развития язвы желудка. К такому выводу пришли английские исследователи. Это связано с тем, что во время сна в слизистой оболочке желудка синтезируется белок. В дозор против язвы он вступает только ночью. Те, кто в темное время суток не спит, лишаются защиты. Поэтому ночная работа, ночные развлечения и поздний ужин благоприятно способствуют образованию язв. Принято считать, что следствия хронического недосыпания не так уж страшны. Небольшая рассеянность, некоторое ослабление сообразительности, раздражительность и сонливость. Американцы обнаружили, что постоянное недосыпание приводит к ожирению. А также способствует развитию диабета и гипертонии. Недосыпания по три часа в день достаточно, чтобы испортить себе пищеварение. Углеводы плохо усваиваются, гормональное равновесие рушится, а иммунная система серьезно ослабевает. Сон, летящий на крыльях ночи, должен длится 8-9 часов. Конечно, потребность во сне может зависеть от самовнушения. Но лучше придерживаться нормы. А те, кто на сне экономят, начинают работать неспешно, как в замедленном фильме. Впрочем, доктор Фридман из университета Висконсина убежден, что час сна могут заменить продолжительные посиделки с друзьями. И наоборот, одиноким людям недостаток общения компенсирует сон. А еще сон увеличивает женщинам продолжительность жизни. Один час физических загрузок также заменяет час сна. Но при этом нужно заниматься спортом регулярно.

Как спать, это тоже большой вопрос. Сон на спине неспокойный и поверхностный. Он приводит к нарушению обмена веществ. Можно спать на правом боку, а вот на левом - опасно для сердца. Спать на животе вредно для позвоночника. Самая благоприятная поза во время сна напоминает позу младенца в утробе матери. Чтобы улучшить ночной сон врачи рекомендуют устраивать себе по вечерам сеансы релаксации. Теплая ванна, спокойная музыка, легкий массаж помогут уснуть. Полезно перед сном записать на листочек список дел на завтра. А вот употребление кофеина стоит ограничить. Отмечу, что он бодрит организм в течение семи часов. Готовьтесь ко сну с умом.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20051212/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 12 июля, 2007г. 11:58:21)

64

ГЛАЗА – ОКНА ХАРАКТЕРА

Врач эпохи Возрождения Парацельс утверждал: «Лекарства и яды - суть одно и тоже, все зависит от дозы». Здравствуйте, сегодня попытаемся узнать, о чем говорят человеческие глаза.

Американские женщины выбирают себе друзей по цвету глаз. В этом вопросе даже оттенок контактных линз имеет значение. Девушки предпочитают зеленоглазых. На втором месте популярности цвет глаз аметист. О синих глазах мечтают только 18% женщин. А вот коричневый оттенок для них не привлекателен.

Глаза – окна характера. Их цвет люди ассоциируют с определенными человеческими качествами. Люди с серыми глазами решительны. Но перед легкими задачами они беспомощны. Обладатели карих глаз умеют нравиться людям и всегда одеты со вкусом. Голубоглазые – сентиментальны и спокойны. Но однообразие их не угнетает. А вот люди с зеленым оттенком глаз - наиболее благополучная категория. Они стабильны, не лишены воображения, в меру решительны и реально оценивают свои возможности. Влияет цвет и на здоровье человека. Американские ученые уверены, что светлоглазым стоит опасаться менингита. А вот обладателям карих глаз за слух не стоит беспокоиться. Он у них отменный.

Понять собеседника без слов поможет размер зрачка компаньона. Если тема разговора ему интересна – зрачок увеличивается, если неприятна – уменьшается. Объем света при этом не имеет значения. Английские психологи убеждены, что люди с расширенными зрачками кажутся людям более привлекательными. Именно поэтому моделям в рекламе специальными средствами увеличивают зрачки. Тогда у зрителя на подсознательном уровне возникает желание купить продукт. Австралийские ученые тоже умеют читать по глазам. Они убеждены, что сетчатка глаза предсказывает возможность инсульта на несколько лет вперед. Медики обследовали 3650 австралийцев. И выяснилось, что люди с нарушением сетчатки глаза с 70-процентной вероятностью "встретятся" с неприятным сердечным заболеванием.

Прежде чем по глазам предсказывать характер и здоровье, стоит о зрении позаботиться. Офтальмологи развенчивают предубеждения. Утверждение «Чтение при плохом освещении ухудшает зрение», - это миф. Это все равно, что говорить, что шепот вреден для ушей. Чтение с экрана компьютера или просмотр телевизора с близкого расстояния никак не влияет на глаза. А вот польза морковки – факт неопровержимый. Желтые, оранжевые и красные овощи и фрукты действительно очень полезны для зрения. Щедро стоит есть картофель, шиповник и два раза в год пить морковный сок курсом. По стакану каждое утро в течение месяца.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20060209/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 12 июля, 2007г. 12:00:25)

65

БРАК ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Ученый Георгий Ратнер говорил: "Прислушивайся к своему организму, но больших поблажек ему не давай". Здравствуйте, сегодня немного о том, как брак влияет на состояние здоровья.

Брак полезен для здоровья. К такому выводу пришли американские ученые. Оказывается, штамп в паспорте улучшает артериальное давление, сокращает риск депрессий и значительно продлевает жизнь. Социолог Чикагского университета Линда Уайт посчитала, что среди незамужних женщин смертность на пятьдесят процентов выше. А у холостяков риск заболеть в два с половиной раза больше, чем у тех, кто уже нашел себе вторую половину. Наукой доказано, брак уменьшает опасность хронических заболеваний. А еще супружество также полезно для здоровья, как регулярные посещения спортплощадки или правильное питание. Причина данного явления связана с физиологией самого человека. Анализы и рентгеновские исследования доказали, что женатые со стажем зачастую пребывают в отличной физической и психической форме.

Ученые Техаса считают, что полезнее всего жениться и выходить замуж в возрасте от 23 до 27 лет. Но при этом добавляют: «Не следует брать результаты исследования себе за правило». Итальянцы одиноких людей ободряют. По их мнению, любовный элемент есть в каждом человеке. У него даже есть свое название – РФН, или ростовой фактор нервов. Правда функционирует он в течение только одного года. «Общение людей только на химии и построено», - утверждает доктор Энцо Эмануэль. Точнее, на циркуляции элемента РФН.

Похвалиться крепким здоровьем могут и те, кто верит в Бога. Например, столетняя жительница Ревды утверждает, что секрет ее долгой жизни в частых походах в церковь и соблюдении постов. Американцы выявили три своих рецепта, как прожить не только счастливо, но и долго. Секреты долголетия – хорошие показатели температуры тела, уровня инсулина и уровня гормона сульфата дигидроэпиандростерона. Как их измерять ученые не объясняют. Российские секреты счастливой жизни более простые и прозаичные. Отдыхать восемь часов в день, не курить и работать в удовольствие. А еще не верить никаким формулам и жениться только по любви.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20051221/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 12 июля, 2007г. 12:03:12)

66

БОЛИТ ГОЛОВА – ПОЧЕШИ ПЯТКУ

Сергей Крытый утверждал: «Здоровье не купишь. Им можно только расплачиваться». Здравствуйте! Сегодня немного о том, как бороться с головной болью.

Болит голова – почеши пятку. Такой совет дают японские ученые тем, кому мыслить мешают треск и нытье в черепной коробке. Справиться с проблемой помогут лекарства, специальная еда и здравый смысл.

Японцы в случае головной боли советуют массировать пятку. Исследователь Хирасава за 30 лет своей профессиональной деятельности обследовал 600 тысяч стоп. Ученый убежден, что ставить диагноз и лечить человека можно по его подошвам. Дело в том, что на стопе находится целый канал лечебных точек. Все они концентрируются в центре подошвы в, так называемой, точке Юн-цюань. Она врачует сердцебиения, желтухи и бессонницы. Американские ученые подтверждают, что лечить голову можно без медицинских инструментов. Головную боль снимет массаж волшебной точки. А для этого сгодятся пальцы, карандаш с резиновым наконечником или жесткая щетка. А при болях в лобных отделах достаточно пару раз нажать на десну у корня передних зубов. Чикагские ученые считают, что спасти голову может чашка кофе. Медики обнаружили, что кофеин обладает обезболивающими свойствами. Семьдесят процентов респондентов избавились от недуга после употребления чашки крепкого напитка. Достаточно выпить кофе и напряжение снимается, головная боль уменьшается. Также считается, что от головной боли при повышенном давлении помогают яблоки. В них содержатся флавоноиды, которые предотвращают образование тромбов в сосудах. В народе свои способы борьбы с головной болью. Древние считали, что лучше всего лечит колокольный звон. А еще защитниками от страданий являются Чай из цветов лаванды, картофельный компресс и сон. Достойная альтернатива лекарствам.

Если лечиться не хочется, можно постараться головную боль предотвратить. А для этого питаться нужно с умом. Доктор Сеймур Диамонд выяснил, какие продукты чаще всего вызывают у человека страдания. На первом месте оказалась жвачка. Многочасовое жевание утомляет челюсть, а потом и голову. На втором месте по вредности – мороженое. Холодное лакомство возбуждает находящиеся в небе рта нервы, которые шлют об этом сигналы в мозг и в свою очередь вызывают головную боль. Третьим подозреваемым стала, как это ни странно, соль. Каким образом она вызывает недомогание – непонятно. Но доктор Диамонд убежден, что головная боль появляется у тех, кто пару часов назад поел что-то соленое. Завершает вредный хит-парад красное вино. Остальные продукты питания и напитки, оказывается, вреда голове не приносят.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20060117/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 12 июля, 2007г. 12:05:03)

67

АСПИРИН ВРЕДИТ?

Немецкий поэт Генрих Гейне утверждал: «Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье». Здравствуйте! Сегодня немного о необычных свойствах аспирина.

Аспирин действует на женщин и мужчин по-разному. К такому выводу пришли американские ученые. Мужчин шипучее вещество защищает от инфаркта миокарда, а женщин – от инсульта. И это далеко не все свойства любимого лекарства гриппующих.

Всем, кто старше 50, надо принимать аспирин ежедневно. На этом настаивают ученые англичане. Профессор Питер Элвуд убежден, что шипучка с витамином С снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на одну треть. А еще предотвращает рак и болезнь Альцгеймера. Специалисты из Северной Америки думают, что аспирин помогает тем, кто страдает слабоумием. А пятьдесят процентов американских пациентов принимают лекарство, чтобы предотвратить приступы инфаркта миокарда.

Между тем, аспирин действует на мужчин и женщин по-разному. Американские врачи привлекли к эксперименту сто тысяч подопытных. И выяснили, что у женщин он уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А на сердце мужчины не оказывает совершенно никакого влияния. Зато от инфаркта сильную половину человечества аспирин лечит. Но мужчинам рано радоваться. Именно у них чаще всего шипучее лекарство вызывает желудочно-кишечные кровотечения и аллергические реакции. И абсолютно всех аспирин спасет от простуды и предотвратит раковые заболевания.

Медиков особенно беспокоит вредное влияние аспирина на желудок. По меньшей мере, у 10% лиц, принимающих аспирин ежедневно, разовьется пептическая язва. Четырех недель для обретения заболевания вполне достаточно. Причем, "аспириновые" язвы нередко являются "немыми". Осложнения от них могут возникнуть совершенно неожиданно. Новые свойства популярного болеутоляющего регулярно обнаруживают в Кливленде. Здесь исследователи убеждены, что аспирин вызывает язвы кишечника и отрицательно влияет на работу почек.

Распространенное болеутоляющее, жаропонижающее и противовоспалительное средство приносит столько же вреда, сколько и жирный гамбургер. Сегодня его относят к группе опасных для здоровья медикаментов, употребление которых должно проходить под контролем врачей. Во всех цивилизованных странах аспирин запрещено давать детям до двенадцати лет. А в воду для цветов добавить пару таблеток аспирина можно. От этого они будут радовать взгляд гораздо дольше.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20060123/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 12 июля, 2007г. 12:08:02)

68

МОЛОКО: ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ?

Кардиолог Борис Барташевич утверждал: «Детские болезни больше всего изводят родителей». Здравствуйте! Сегодня немного о вреде и пользе молока.

80% детей до 14 лет сегодня страдают аллергией на коровье молоко. 7% россиян молоко вообще не переваривают. И еще 15 не употребляют из-за проблем со здоровьем. У молока масса не только полезностей, но и вредностей.

Если следовать пословице «Мы есть то, что мы пьем», то окажется, что пить молоко очень даже полезно. Верно говорят умные книги. Молоко укрепляет зубы и кости. А еще помогает потерять в весе и снижает количество жира в организме. По мнению исследователей, стакан молока заменяет час физических упражнений. Диетолог Доктор Земель подсчитал, что при ежедневном потреблении молока, масса тела со временем уменьшится на 5 процентов. Секрет в том, что в молочных продуктах содержатся специфические аминокислоты. Они способствует замене жировой ткани мышечной массой. Но стоит помнить, что похудеть помогут только молоко, йогурт и твердые сорта сыра. А вот творог снижению веса не товарищ.

«Молокозащитники» подчеркивают, что молочные продукты богаты белками. Но недавно в полку «плохих известий прибыло». Противники предупреждают, что молоко богато жирами и может спровоцировать аллергическую реакцию. Американский профессор Лорен Кордиан решил проверить влияние белого напитка на кровь. Выяснилось, что молоко в стакане равноценно куску белого хлеба по содержанию инсулина. Большинство диетологов считают, что именно эти «белые» углеводы приводят к зверскому «голоду». А для худеющего это равноценно катастрофе. Молоко переваривается организмом столько же времени, сколько и драже M&Ms. Вкус разный, а эффект одинаковый: накопление жира вокруг талии и ускорение процесса старения. Скептики предупреждают, что любители молока рискуют заболеть некоторыми формами рака. А еще коровье молоко вредно для сердца. Эту гипотезу выдвинул новозеландский ученый Корри Маклачлан. Но пока у нее недостаточно научных доказательств. Между тем, лучшим молоком считается продукт, который взяли не от тощего, а от откормленного животного. Разные народы употребляют разное молоко. Тюрки – молоко кобылицы, жители жарких стран – молоко верблюжье. А еще есть молоко овечье, козье и даже молоко ослицы. Оно жидкое, но при полоскании рта укрепляет зубы. Если вы не пьете молоко по каким-либо причинам, то стоит помнить, что 2 литра молока заменяют 200 граммов творога или 100 граммов сыра.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20060216/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 12 июля, 2007г. 12:10:06)

69

БИОРИТМЫ НАДО СЛУШАТЬ

Выпуск передачи "ПОЗДОРОВИТСЯ!" за 23.03.2006

Астролог Авессалом Подводный утверждал: "В здоровом теле здоровый дух размещается с большим трудом". Здравствуйте, сегодня вместе подумает, как жить по биоритму.

Биоритмы, наряду с так называемыми лунными ритмами, относят к древним, надолго забытым элементам врачевания. Они представляют собой череду жизненных циклов, которые периодически повторяются. С момента рождения биоритмы человека оказывают сильное влияние на тело, интеллект и чувства. Подобно медленных часам внутри каждого человека движутся: физический ритм – он самый короткий и длится 23 дня, эмоциональный (длиной в 28 дней) и интеллектуальный, продолжительностью в 33 дня. Считается, что каждый из них "контролируют" многое из того, что мы делаем, чувствуем или думаем.

Каждый из этих ритмов на половине своей длины достигает наивысшей фазы. Затем он резко опускается вниз, достигает исходного пункта и переходит в фазу спада. Потом снова поднимается наверх, где начинается новый ритм. У каждого из трех жизненных циклов есть свои дни и часы вакуума. В эти моменты не стоит разгадывать кроссворды или поднимать штангу. Специалисты утверждают, что усердия бесполезны. С биоритмами не поспоришь. Особенно внимательным в этом вопросе стоит быть женщинам. Садиться на диету нужно не с понедельника, а тогда, когда это диктует биоритм. Он, кстати, и отвечает за возникновение желания похудеть. Если очень хочется не есть – значит можно. А если во сне регулярно снится шоколадка – для диеты время неподходящее.

Чтобы узнать свой биоритм, нужно внимательно следить за собственным самочувствием. И тогда будет очевидным, в какой день лучше заниматься йогой, а в какой пойти на научную конференцию. Но стоит помнить, что абсолютно "хороших" или исключительно "плохих" дней не бывает. Биоритмы имеют свойство нарушаться во время смены климатических поясов. Австралийские ученые создали специальные светящиеся очки, которые избавляют человека от неприятных ощущений. Чудо-очки излучают синий и зеленый свет, помогают снизить усталость и восстановить ритм жизни.

Американские ученые заметили, что циклы действуют на человека и в рамках одного дня. Поэтому на биоритмах можно строить свою заботу о коже. В первой половине дня мы переживаем подъем работоспособности. Кожа в такие моменты восприимчива к массажу. Поэтому с утра пораньше полезно принимать ледяной душ. После трех - идеальное время для занятий спортом. А ровно в шесть вечера организм настраивается на отдых. Это самое подходящее время для сауны или грязевых аппликаций. Кожа усиленно скидывает отмершие чешуйки и легче выводит шлаки и токсины. После десяти вечера – самое время для питательных кремов.

О других секретах здоровья и счастья в следующий раз. А на сегодня это все. Екатерина Градобоева, "Ток-радио 107,6 ФМ". Будьте здоровы.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20060323/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 12 июля, 2007г. 12:12:30)

70

Письмо рассылки "Школа своего Здоровья" от 14 апреля 2006 года

Здоровых людей не бывает?! Что есть норма?

Так считает вице-президент Лиги независимых ученых России, профессор Валерий Рево

"Болезнь не есть нечто особенное, самостоятельное. Она представляет собой обычные явления жизни при условиях, невыгодных организму", - так говорил выдающийся русский врач Сергей Боткин.

- И он эти слова экспериментально доказал, - говорит Рево. - Тем самым ученый, во-первых, развеивает почти повсеместное заблуждение, что идеальное состояние человека - это полное отсутствие заболеваний. И дает понять, что стремление к абсолютному здоровью аналогично поискам древними алхимиками "эликсира жизни". Во-вторых, эти слова служат своеобразным психотерапевтическим средством, особенно для мнительных людей. Ведь когда человек осознает, что болезнь для всего живого естественна и закономерна, он перестает паниковать из-за каждого чиха. А психическая уравновешенность, как известно, продлевает жизнь.

Исследовав около ста тысяч больных всех возрастных групп, Рево и его коллеги пришли к выводу, что к 50 годам у каждого человека имеется 20 - 30 наиболее распространенных хронических заболеваний, с которыми можно долго и счастливо жить. И это, как ни парадоксально, норма.

http://www.kp.ru/daily/23689/51904/

Подробнее http://content.mail.ru/arch/11469/1086944.html

* * *
Хочу поделиться с вами рецептом повышения энергетики поджелудочной железы, мне дала его врач-иглорефлексотерапевт:

1 ч. л. кориандра
1 ч. л. семян укропа
1 ч. л. черного чая
и 1 стакан кипятка - заварить, укутав, 15 минут.

Взрослым принимать по 1 стакану настоя в 11-12 часов дня в течение 1 месяца.

Евгения Ростовцева

* * *
Тяга к сладкому

(Оксана) Татьяна, добрый день.
У меня, как я поняла и у многих,в последнее время появилась тяга к сладкому. Если съем чуть-чуть сладкого, то не могу удержаться, чтобы не съесть еще и еще. Бывает прямо до тошноты. Есть ли связь между этой тягой и паразитами? Может быть это какой-то вид паразитов так действует. Или нужно психологически настроиться на преодоление этой тяги.

Посоветуйте, пожалуйста, что делать в таких случаях. Сухофрукты не помогают. Получается еще хуже - сначало ем сухофрукты или мед, а на сладки еще больше тянет.Для меня проще на кефире или гречневой каше сидеть, чем есть часто, но по чуть-чуть. Но всю жизнь так питаться нельзя, я понимаю.

Надеюсь получить от Вас ответ.

С уважением,Оксана

(Татьяна Морозова) Что делать? В первую очередь очистить организм. Тогда питание легче приходит в норму. Второе - провести противогрибковое лечение. После того, как будет проведена дегельминтизация. Так как из всех паразитов именно грибки больше всего тяготеют к сахару.

Третье - убрать искусственный сахар из дома. У нас есть мед, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, трава стевия.

Что же касается метафизики, то по мнению Луулы Виилма "Если Вы испытываете непреодолимую тягу к сладкому, значит, у Вас большой страх. Он требует подпитки. Потребление сладкого вызывает приятное спокойствие, и тем самым сладкое незаметно становится средством самоуспокоения. Кто чересчур увлекается сладким, тот взращивает свои страхи. Если страх заставляет человека бегом спасаться от плохого, то он хоть и не отказывается от сладкого, но с еще большей охотой пускается наутек. Он сжигает калории.

Кто считает бессмысленную суету пустой тратой времени, тот садится и начинает размышлять о том, как бы извлечь из действий выгоду. Между тем страх перед возможной неудачей получает подпитку в виде пирожных, кофе, напитков и т. п. На сей раз страх оказался накормленным, план действий хорошо продуманным и запушенным в дело. Калории, практически не потраченные на мыслительную работу, переправляются в кладовую - в жировую ткань. Стреноженный страх перерастает в злобу, а избыточные калории способствуют ожирению...

Мы говорим:
- Я не хочу сладкого.
- Я не терплю сладкого.
- Я умру от сладкого.
Что это означает? Это означает:
- Я не хочу испытывать страха.
- Я больше не могу терпеть страха.
- Я умру, если мой страх еще усилится.
Эти люди подсознательно пытаются избежать усиления страха, чтобы самим не пугать затем других.

Чудо природы - мед - дает совершенную материнскую любовь и теплоту, словно материнское объятие. Поэтому медом лечат все болезни. Если человеку никогда не доводилось испытывать такой любви, если он боится любви своей матери, причиняющей боль, то он ненавидит мед."

http://content.mail.ru/arch/11469/1086944.html

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 12 июля, 2007г. 12:14:33)

71

Письмо рассылки "Школа своего Здоровья" № 140 от 22 марта 2006

ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ ЛИЦА

Здравствуй, мой дорогой читатель!
У меня за время подготовки к семинарам накопилось очень много неотвеченных писем. Сейчас потихоньку разбираю завалы почты. Поэтому кто не получил ответа, а ответ ему еще нужен, повторите свои письма еще раз. Я на них постараюсь ответить в первую очередь. Говорю сразу, что отвечаю я в основном через рассылку. Лично очень редко. Поэтому если нет желания, чтобы вас кто-то узнал, то меняйте свое имя сами, а то когда, ориентируясь на текст письма, имя придумываю я, то оказывается, что я выбираю настоящее имя человека. Чтобы таких казусов у нас не происходило, эту часть делайте сами.

Очень много вопросов пришло по чистке народными средствами от паразитов. Все эти моменты, о которых меня спрашивают, уже были освещены в рассылках 102, 103, 107, 118, 124. Ищите их в архиве. Ну а более подробно познакомиться со всеми нашими материалами на эту тему, можно купив книгу "Паразиты. Как обнаружить? Как лечить?". Она буквально на днях будет готова к продаже. Заявки на нее можно отправлять Юлии Матвеевой по адресу  radam@mail.ru

И еще одно объявление: В эту пятницу-субботу у нас пройдет семинар "Как наладить отношения в семье". На семинаре мы разберем алгоритм по самостоятельному выходу из любой критической ситуации. Причем, выходу без потерей, и даже с приобретением - с вновь окрепшим чувством собственного достоинства. Это ноу-хау Катерины Мануковской, ведущей курса "Воспитание родителей" http://www.zachem.biz/kurs.php.

Помимо этого мы научимся грамотному поведению в конфликтных ситуациях, узнаем истинные корни любого семейного конфликта, более подробно разберем типичные конфликтные ситуации с супругами, детьми и старшим поколением, а также пути безболезненного выхода из них.

Для кого все это актуально, кто устал от семейных конфликтов, непонимания между членами семьи, или кто только задумывается о ее создании приглашаем к нам на семинар. Материалы его уже рассылаются. Стоимость участия 25 долл. Заявку отправлять Юлии Матвеевой Подать заявку

Растет число выпусков рассылки. Возникла необходимость создать подробный каталог всех освещаемых в них тем. Поэтому у меня деловое предложение к читателям рассылки. Бесплатно участвовать в семинаре сможет тот, кто первым пришлет заявку на создание каталога этой рассылки с 3 сентября 2004 года по настоящее время. Каталог нужно будет успеть сделать до этой пятницы.

Ну а после всех объявлений перехожу к основной части рассылки "Проблемы с кожей лица". Сначала небольшой отрывок из нашей первой книги "Кожа, волосы, ногти":

Если возникает проблема с кожей лица, то это говорит о страхе потерять свое лицо.

Лицо отражает отношение к видимости, к иллюзиям. Когда человек, поверив красивым словам, обманывается в жизни, то он озлобляется против иллюзий. Злоба зарождается вместе с подкравшейся печалью, возникшей из-за того, что все не так, как в красивых сказках либо там, где нас нет. Мало-помалу начинает утолщаться кожа лица, покрываясь бугорками.

Печаль из-за неисполнимости всевозможных грез делает кожу лица жухлой и некрасивой.

Чем серьезнее болезнь кожи, тем сильнее тебя беспокоит твое отношение к самому себе.

Вместо того, что стыдиться себя, тебе нужно дать себе право быть несовершенным. Совершенных людей нет, но все люди уникальны. Каждый уникален по-своему.

Вот и твоя задача раскопать свою уникальность, свой талант, который ты зарыл в землю. Вынести его на свет и использовать с пользой как для себя, так и для других людей. Но при этом тебе нужно наконец-то прекратить сравнивать себя с другими людьми. Ты никогда не станешь таким как они, так как это тебе вовсе и не нужно. Тебе нужно вернуть свою уникальность. Ту, что у тебя была от рождения. То есть стать таким, каким тебя создал Бог - единственным и неповторимым.

Красота обычно подразделяется на кукольную и одухотворенную.

Одухотворенность есть идеал, поэтому все больше подчеркивается особая одухотворенная красота даже там, где никто из зрителей ее не видит.

Есть люди очень красивые, их мы привыкли сегодня называть 'моделью', 'мисс', идеалом красоты и т. д. Этим людям довелось очень сильно страдать в предыдущей жизни, но они не обозлились на мир из-за этого. Это не означает, что ими не совершались ошибки. Нынешняя жизнь для них - как бы отдых, пустота, а на самом деле - испытание. Испытанию подвергается дальнейшее развитие этих людей: попадутся ли они на крючок лишь внешней красоты или нет. Многие попадаются, и развитие их человеческого потенциала прекращается. Среди красивых, увы, почти не встретишь людей, которые не пользуются красотой своего тела для достижения целей.

Если для человека в жизни первостепенное значение имеет внешний лоск, и человек живет, точно беззаботная пташка, то он будет иметь прекрасную, шелковистую кожу лица, покуда и до него не дойдет очередь в виде житейских уроков и ему не придется столкнуться с препятствиями. Кто живет пустой жизнью, у того кожа до конца его дней может быть в идеальном состоянии, и он будет следить за ней как за наивысшим сокровищем мира, поскольку живет за счет ее красоты.

Люди, не слишком красивые внешне, общепризнанно являются работягами, которым можно доверять, потому как они полагаются на свои знания и умения. Вот только они часто попадают на крючок абсолютизации внешней красоты. И при этом начинают недооценивать свое тело. Они вынуждены страдать из-за комплекса неполноценности, пока к ним не придет понимание жизни и собственного места в этой жизни.

Ну а теперь более конкретный взгляд на причину болезни в Школе своего Здоровья: Проблемы с лицом дают тебе понять, что ты слишком озабочен тем, как тебя воспринимают окружающие. Это мешает тебе быть самим собой. Человек, который во всем винит самого себя и заставляет себя быть таким, каким его хотят видеть окружающие, теряет свое лицо.

Желание создать о себе хорошее впечатление усиливается по мере улучшения материального благополучия. Поэтому интеллигентный человек контролирует не только слова и эмоции, но и мимику. Упражняясь перед зеркалом в необходимом по жизни актерском мастерстве, человек может отшлифовать идеальное выражение лица, но поскольку это лишь натянутая на лицо маска неискренности, то в момент усталости или расслабления она сбрасывается.

Скрытые эмоции формируют лицо, показывая нам наш истинный лик и не спрашивая, нравится ли это или нет.

Общение с самим собой развивает человека, т. е. личность, общение с другими развивает тело, т. е. лицо.

Лицо - это пашня, которая засевается иллюзиями.

Люди, не терпящие лжи, не притворяются. Они получают удовольствие от того, что высказывают все, как есть, режут правду-матку в глаза, полагая, что свободны от иллюзий. Им известно, что потому их и не любят. В душе их это огорчает, а перед окружающими они этим гордятся. Тем самым они доказывают окружающим свое превосходство, которое является иллюзией, и в глубине души надеются, что это им удается. У них резкие черты лица, а сама кожа лица жирная, скорее даже чересчур жирная.

Люди, считающие себя честными, часто за ушами имеют много прыщей, нарывающих без видимых причин. Гнойные прыщи за ухом говорят: не клади за ухо факты, уличающие лжеца во лжи, тогда ты не станешь рабом этих фактов, ощущая себя нестерпимо униженным лишь потому, что считаешь себя честным. Разве это честно, если ты готов вырыть яму ближнему?

Люди, преклоняющиеся перед честностью, не обличают никого в глаза. Они говорят много и охотно, надеясь, что окружающие сами поймут их исключительность. Чем чаще они выговариваются, тем стыднее им делается из-за своих иллюзий, и тем суше становится кожа лица, покрытая тонкими морщинами. Поскольку сухая кожа - это мертвая кожа, недалек тот день, когда нагрянет болезнь кожи лица, свидетельствующая о том, что питаемые человеком иллюзии потерпели крах.

Чем сложнее психика человека, тем чаще эти стрессы могут проявляться одновременно: один участок кожи лица жирный, другой - сухой, или же наоборот. То есть кожа лица в какое-то время становится слишком жирной, а через несколько дней трескается от сухости. Так производят свою разрушительную работу сменяющиеся иллюзии человека.

Кто живет для других и для услады чужого взора заново оштукатуривает дом, тот и с собой делает то же самое. Но именуется это косметикой. Подобно тому, как лицо человека отражает его отношение к видимому, так и оштукатуривание и покраска дома есть видимость. Кто восхищается видимостью, у того прекрасная косметика на лице. Кто ненавидит видимое хорошее, у того от косметики на лице возникает аллергическое заболевание и становится еще хуже, чем было.

Почему пострадала именно кожа лица? Потому что лицо выражает отношение к иллюзиям. Кто создает себе сказочно прекрасный мир грез и наивно верит в его воплощение в жизнь, у того непременно происходит крушение иллюзий.

Ну а теперь, дорогой мой читатель, давай разберем все это на примере одной из читательниц рассылки: читать далее.

http://content.mail.ru/arch/11469/1061790.html

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 12 июля, 2007г. 13:13:03)

72

Выпуск передачи "ПОЗДОРОВИТСЯ!" за 11.08.2004

КАК РАЗВИТЬ ФЕНОМЕНАЛЬНУЮ ПАМЯТЬ

Здравствуйте. С вами Юлия Стасюк.

Науке известны люди, обладающие воистину фантастическими способностями к запоминанию – они могут запомнить несколько тысяч чисел или несвязанных между собой слов, процитировать роман-эпопею или эпическую поэму. Ученые из Университетского колледжа Лондона предполагая, что эта способность связана с какими-либо особенностями мозга, провели ряд исследований.

Англичане изучили с помощью магнитно-резонансной томографии головной мозг 8-ми человек, считавшихся чемпионами мира по способности к запоминанию информации. Они не обнаружили на томограммах признаков каких-либо необычных структур, которые могли бы «увеличить объем памяти». Единственное отличие от обычных томограмм заключалось в повышенной активности гиппокампа – области головного мозга, ответственной за запоминание.

В общем, оказалось, что никаких особых секретов у этих людей нет, их головной мозг ничем не отличается от мозга человека с "нормальной забвычивостью", а феноменальная память – лишь следствие умелого применения мнемотехники. Большинство обладателей сверхпамяти из тех, что прошли через руки учёных Университетского колледжа, признались, что целенаправленно развивали свои способности, используя метод, известный ещё в Древней Греции и Риме. Его обычно называют "методом Цицерона", "методом Римской комнаты" или "методом мест". Суть «метода Цицерона» состоит в том, что "единицы информации", которые необходимо запомнить, мысленно расставляются в хорошо знакомой комнате в строго определённом порядке. Затем достаточно вспомнить эту комнату, чтобы воспроизвести необходимую информацию. По мнению авторов исследования, полученные данные однозначно подтверждают: для того, чтобы развить память, нужно просто долго тренироваться. А особенности строения головного мозга здесь совершенно ни при чем.

Кстати, несколько лет назад крупнейший современный математик и кибернетик Нейман сделал сенсационное сообщение. По его данным, человеческий мозг в принципе может вместить примерно 1020 единиц информации. В переводе на общепонятный язык это означает, что каждый из нас может запомнить всю информацию, содержащуюся в миллионах томов крупнейшей в мире Библиотеки имени Ленина. На первый взгляд, такое заявление, такие подсчеты кажутся фантастическими. Но обратимся к фактам существования феноменальной памяти. Историки утверждают, что Юлий Цезарь и Александр Македонский знали в лицо и по имени всех своих солдат — до 30 000 человек. По имени и в лицо знал каждого из 20 000 жителей греческой столицы знаменитый Фемистокл. Сенека мог повторить 2000 не связанных между собой отдельных слов, услышанных лишь раз. А математик Леопард Эйлер поражал всех необыкновенной памятью на числа. Он помнил, например, шесть первых степеней всех чисел до ста. Академик А.Ф. Иоффе по памяти пользовался таблицей логарифмов.

Вот такие можно развить в себе возможности. Если есть желание, а самое главное, терпение, дерзайте. А у меня пока все. С вами была Юлия Стасюк. Будьте здоровы!

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20040811/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 12 июля, 2007г. 13:16:02)

73

Выпуск передачи "ПОЗДОРОВИТСЯ!" за 18.01.2005

О РЫЖИХ НУЖНО ЗАБОТИТЬСЯ...

В Оксфордском институте молекулярной медицины было научно установлено, что веками сложившееся "особое" отношение к рыжеволосым имеет серьезные основания. Хотя с учетом последних данных этих людей нужно подвергать не гонениям, а особой заботе. Оказывается, рыжие вместе с блондинами чаще болеют раком, и среди них больше распространены ревматизм и аллергия. Различия выявляются на генетическом уровне. Ген, отвечающий за медно-золотой цвет волос, заимствован современным хомо сапиенсом у вымерших неандертальцев и в 2 раза старше "человека разумного", а счет в данном случае идет на десятки тысяч лет! И все же этот факт говорит не о выживаемости "рыжих бестий", а об их уязвимости.

Невооруженным глазом, прежде всего, выявляется разница между брюнетами и рыжеволосыми в реакции на солнечные лучи. При одном и том же солнце у одних – шоколадный загар, а другие остаются с обгорелым носом и кожей цвета недоваренных раков с веснушками. Те, кто не считает это своим косметическим недостатком, должны знать, что главная при этом опасность – высокий риск развития рака кожи. В том, что кожа, слизистые оболочки и волосы не получают достаточной защиты, повинны пигментные тельца – меланины, которые содержались у неандертальцев в недостаточном количестве, отчего те и вымерли, не выдержав световых и температурных контрастов.

Кроме того, ученые установили, что между цветом глаз, волос и нервной системой существует прямая связь: у представителей кельтского и нордического типов она более ранима, а обладатели черных глаз и темных волос выносливее и духовно сильнее (это отчасти объясняет приписываемые "черным очам" гипнотические способности). Некоторые врачи считают даже, что первым требуется меньшее количество лекарств для достижения лечебного эффекта. У детей разница особенно заметна – рыжие и блондины быстрее устают на уроках, и преподавателю стоит это учитывать. Они более чувствительны к боли, так как болевой порог у них снижен "благодаря" тому же меланину. По наблюдениям хирургов и стоматологов, рыжим требуется на 20 % больше анестезирующих средств, чем темноволосым пациентам.

Расстраиваться все-таки по этому поводу не стоит, ведь огромную роль для самочувствия организма играет и окружающая среда. В Либерии лучше быть негром, в Норвегии проще белому. Замечено, что в холодных странах с суровым климатом чаще простужаются и болеют люди с карими глазами, а на юге – с голубыми. Но, в заключение приведу самый неутешительный прогноз. Он состоит в том, что через двести лет на Земле не останется ни одного натурального блондина или блондинки, не говоря уже о рыжих. Ведь для того, чтобы родился ребенок со светлыми волосами, оба его родителя должны быть такими, а подобная комбинация наблюдается все реже.

С вами была Юлия Стасюк. Будьте здоровы!

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20050118/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 16 августа, 2007г. 23:13:56)

74

Выпуск передачи "ПОЗДОРОВИТСЯ!" за 01.07.2004

СОЛНЕЧНЫЕ ОЧКИ ОПАСНЫ ДЛЯ ЗРЕНИЯ

Тем, у кого не самое лучшее зрение, сейчас, когда стоят солнечные дни, есть отличная возможность это исправить. Для улучшения зрения с древних времен люди время от времени предавались созерцанию солнца и луны, что гораздо эффективней воздействовало на сетчатку глаза, чем простое наблюдение горизонта. Современная медицина доказала, что света, равного по интенсивности и полезности солнечному, просто не существует.

Солнечные лучи оживляют зрение, убыстряют циркуляцию крови, нейтрализуют инфекции, убивая при этом микробы. За рубежом, таким образом, успешно лечат такие заболевания, как конъюнктивы, трахомы, астигматизм, близорукость и дальнозоркость.

Смотреть на солнце надо утром, когда оно не покрыто тучами, широко открытыми глазами, но ослабленными – ненапряженными. Смотреть надо столько, сколько сможете или пока на глазах не появятся слезы. Лучше всего это упражнение выполнять на восходе или закате. Люди с больными глазами должны расположиться так, чтобы смотреть в направлении солнца, а не прямо на него. Со временем глаза привыкнут и будут смотреть непосредственно на солнце без неудобств и слез, но не следует делать это упражнение в полдень. Следует также учесть, что к практике созерцания солнца лучше всего переходить постепенно, начиная с 1 минуты и до 10 минут.

А вот очки от солнца только прерывают благотворные процессы. Более того, они могут повредить зрение. Так считает врач одного из запорожских офтальмологических центров, Ирина Поплавская. По ее словам, сам по себе темный цвет очков проблему яркого света не решает. Необходимо удостовериться, что они не пропускают ультрафиолетовое излучение. Это можно сделать в любом центре оптики. Весь вред дешевых пластиковых солнцезащитных очков в следующем. Естественная реакция зрачка на свет – сужение. А прикрытый темными очками, он, наоборот, расширяется. И если пластик некачественный, он пропускают ультрафиолет, и глаз получает еще большую дозу излучения.

Со стеклянными линзами все гораздо проще. Стекло само по себе задерживает весь ультрафиолет. Отличить стекло от пластика можно по звонкому звуку при постукивании. Кроме того, стеклянные линзы никогда не крепятся к дужкам винтами. Для тех, кто носит очки постоянно, лучше всего подойдут очки-"хамелеоны". Но для автомобилистов они не годятся: затемнение линз происходит под действием ультрафиолетовых лучей, а стекло автомобиля их поглощает.

Так что будьте осторожней при выборе очков. А пока у меня все. С вами была Юлия Стасюк. Будьте здоровы!

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20040701/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 16 августа, 2007г. 23:20:36)

75

Выпуск передачи "ПОЗДОРОВИТСЯ!" за 02.06.2004

СОЛНЕЧНЫЙ УДАР

Летом, соскучившиеся по теплому солнышку люди стараются общаться с ним как можно больше. Но не стоит забывать, что солнечные и тепловые процедуры в больших дозах могут быть весьма опасными для человеческого организма.

Все мы знаем, что длительное пребывание на палящем солнце с непокрытой головой может привести к солнечному удару. А долгое нахождение в душном жарком помещении приводит к удару тепловому. Оба эти явления связаны с перегреванием тела и нарушением терморегуляции организма. Тепловой и солнечный удары чрезвычайно опасны и без оказания пострадавшим помощи могут стать причиной смерти. Вот почему жарким летом столь важно знать правила обращения с солнечным светом и теплом.

Чтобы избежать солнечного удара, необходимо знать, что он происходит в первую очередь за счет влияния солнца на голову. Поэтому летом на улице не рекомендуется находиться без головного убора. Лучше всего здесь подходит шляпа или панама из натуральных материалов (соломка, лен или хлопок) светлых тонов. Все знают, что белый цвет отражает солнечные лучи, поэтому в жару многие резонно предпочитают носить светлые одежды. Кстати, принадлежности для пляжного отдыха тоже лучше выбирать светлые. Женщинам советуем в жаркое время года обзавестись льняными нарядами: лен наиболее благоприятствует терморегуляции, прекрасно пропускает воздух и по ощущениям как будто даже "холодит" тело.

Практически все вышеперечисленные рекомендации по предупреждению солнечного удара относятся и к тепловому. Разве что в жарком помещении не надо надевать головной убор. Одежда должна быть не только светлой, но и просторной, - узкая обтягивающая одежда затрудняет дыхание и дает дополнительную нагрузку на организм. Кстати, в душном помещении постарайтесь совершать как можно меньше лишних движений: физическая нагрузка увеличивает теплообразование в четыре-пять раз. И помните, что отсутствие вентиляции не только нагревает воздух, но и делает его влажным, что увеличивает риск теплового удара.

А вот тело в жару лучше чаще смачивать водой, по возможности несколько раз в день принимать душ. Физики при этом советуют не холодный, а горячий душ, и вот почему: когда вы обливаетесь холодной водой, тело вырабатывает дополнительное тепло, поэтому после прекращения водной процедуры теплоотдача увеличивается и приводит к большему потоотделению. При горячем душе организму согреваться не надо, поэтому нет лишнего потоотделения.

Пользуясь элементарными правилами профилактики, вы значительно снизите вероятность повергания организма тепловому или солнечному воздействию. Если все же несчастье произошло с кем-то из окружающих, не забудьте оказать ему первую помощь. Первое, что необходимо сделать при появлении таких симптомов, как сильная головная боль, повышенная температура тела, шум в ушах и тошнота – немедленно вынести пострадавшего на свежий воздух, в тень и положить на голову холодный компресс. Тело пострадавшего можно обернуть мокрой простыней или облить холодной водой. Все эти действия необходимы для снижения температуры разгоряченного тела. Считается, что кризис миновал, когда температура у больного снизилась хотя бы до тридцати восьми с половиной градусов. После того как кризис пройдет, человеку требуется обильное подсоленное питье (так как при потоотделении из организма уходит много солей).

Надеюсь, ни вам, ни вашим окружающим не пригодятся советы по оказанию первой помощи при тепловом ударе. С вами была Юлия Стасюк. Будьте здоровы!

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20040602/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 16 августа, 2007г. 23:21:17)

76

Выпуск передачи "ПОЗДОРОВИТСЯ!" за 17.11.2004

ВОСПИТАНИЕ ЭМОЦИЙ

Сегодня средства массовой информации ежедневно сообщают нам о катастрофах, стихийных бедствиях, переворотах, эпидемиях, войнах. Все это происходило в обществе и раньше: и в глубокой древности, и в средневековье. Но радио, телевидение, Интернет сделали такого рода информацию ежедневной и доступной буквально каждому человеку. Поток негативной информации, обрушиваясь на современного человека, вызывает страх перед будущим, неуверенность в своих силах, горечь и тревогу. В его внутреннем мире постепенно водворяется хаос. Поэтому люди так легко верят разного рода целителям и экстрасенсам. Но это совсем необязательно. Просто нужно соблюдать некоторые несложные правила.

Прежде всего, необходимо вспомнить о том, что главное средство воздействия на человека – слово. Словом можно убить человека, а можно и возродить его к жизни. Помните об этом и старайтесь не поддаваться внушениям, которые сознательно или бессознательно исходят от других людей. Лучше всего помогает противостоять чужим влияниям самовнушение, настрой на борьбу с болезнью и выздоровление. Самовнушение создается определенным настроем мыслей. А каждая возникшая у вас мысль рождает нервный импульс, который реализуется в организме в виде тех или иных биохимических и физиологических реакций, изменяющих деятельность внутренних органов и систем. А происходит это потому, что любая мысль, образ, воспоминание вызывает эмоции.

Эмоции – и положительные и отрицательные – могут быть полезными и вредными для организма. Так, например, страх может мобилизовать внутренние резервы организма, а может привести к депрессии. Кратковременный страх возбуждает эндокринную систему, заставляет работать надпочечники, побуждая их к выработке адреналина. В результате ускоряется сердцебиение, поднимается кровяное давление, учащается дыхание. Все эти изменения помогают организму освободиться от шлаков, токсинов, и он постепенно возвращается в исходное состояние.

Но когда страх повторяется часто или продолжается длительное время, организм может исчерпать свои внутренние резервы и перейдет на другой режим работы – развиваются различные заболевания. Это болезни сосудов, колиты, гастриты, нарушения работы щитовидной железы, аллергия. Длительный страх блокирует пути саморегуляции организма, а нарушения развиваются в первую очередь на том участке, который слабее. Таким образом, мысль рождает эмоции, а эмоции приводят к тем или иным сдвигам в работе организма, которые прокладывают дорогу болезни. Поэтому чтобы быть здоровым, надо научиться управлять своими эмоциями.

Воспитание эмоций – задача не из простых. Начинать нужно со своих мыслей. В течение всего дня надо стараться и думать, и говорить только о приятном для вас и окружающих. Избегайте конфликтных ситуаций. Обуздать свои эмоции вам поможет увлечение каким-то новым делом, а также различные методики самовнушения, аутотренинг, медитация. Но помните, что положительные эмоции тоже могут действовать разрушительно. Всем известно, что от чрезмерной радости можно получить инфаркт, а любовь может лишить человека сна и аппетита, захватить его настолько, что он действительно заболеет. Поэтому старайтесь в меру и радоваться и огорчаться.

Только в этом случае эмоции служат тем рычагом, который помогает обрести и сохранить здоровье.

Пока у меня все. С вами была Юлия Стасюк.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20041117/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 16 августа, 2007г. 23:24:28)

77

Выпуск передачи "ПОЗДОРОВИТСЯ!" за 21.05.2004

МИКРОВОЛНОВКА МОЖЕТ ИСЦЕЛИТЬ СЕРДЦЕ

Считается, что вредно стоять перед микроволновой печью, когда она включена. Якобы это может привести к раковым заболеваниям. На самом же деле излучение микроволновки значительно ниже опасного порога. Даже если происходит утечка излучения — из-за неплотного прилегания дверцы, вы можете ощущать тепло, но никаких осложнений это не сулит. Микроволновое излучение — в отличие от рентгеновского или ультрафиолетового — не вредно для генов или клеток организма. Это такой же тип энергии, как радиоволны и обычный солнечный свет. Микроволны из космоса рассеиваются при входе в атмосферу и исчезает без какого-либо эффекта.

Микроволновое излучение не может пройти через металлический кожух печи, но легко проникает через прозрачные материалы, такие как стекло, фарфор и бумага – это те материалы, из которых делается посуда для приготовления в микроволновых печах. Микроволновое излучение не нагревает посуду, она может стать горячей лишь от находящейся в ней пищи.

Специалисты отмечают, что микроволновая печь – одна из наиболее безопасных предметов домашней техники. При открытии дверцы печи автоматически прекращается подача микроволнового излучения. Энергия микроволнового излучения полностью превращается в тепло при попадании в пищу, не создавая возможности причинить Вам вред при готовке. Кроме того, микроволновое излучение может быть серьезным подспорьем для кардиологов, занимающихся лечением нарушений сердечного ритма. Такое заявление сделали ученые из Технологического университета Сиднея (Австралия).

Разработанный ими метод лечения аритмии основан на "выжигании" с помощью сверхвысокочастотного излучения определенных зон сердечной мышцы, спонтанное возбуждение которых приводит к сбою сердечных сокращений. В ходе процедуры достигается локальное прогревание миокарда до 55 С, вызывающее распад клеток в зоне облучения и практически не затрагивающее прилежащие здоровые ткани. Использование нескольких источников излучения позволяет добиться "точечности" воздействия – каждый из них создает поток СВЧ, мощность которого не достигает пороговой, но при слиянии потоков резко повышается.

Сейчас в кардиохирургии широко используется метод радиочастотной абляции, основанный на выжигании патологических участков сердечной мышцы с помощью длинноволнового излучения. Метод достаточно эффективен, но, к сожалению, не вполне безопасен. А вот микроволновая абляция позволяет добиться тех же самых результатов, но при этом дает значительно меньше побочных эффектов. Поэтому специалисты рассчитывают, что уже через несколько лет он станет одним из стандартных методов, применяемых в кардиологической практике.

Пока у меня все. С вами была Юлия Стасюк. Будьте здоровы!

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20040521/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 16 августа, 2007г. 23:26:57)

78

Выпуск передачи "ПОЗДОРОВИТСЯ!" за 15.08.2005

ЛЕЧИТЬ ЗУБЫ ПРИЯТНО

9 августа 1819 года родился американский дантист Уильям Мортон. Он прославился тем, что в 1846 году впервые применил эфир в качестве анестезирующего средства. Кстати, примерно до конца XIX века главным методом лечения зубов было их удаление. А вообще, первая запись об оказании зубоврачебной помощи встречается в хрониках китайского императора Хуана Цзи в 2698 году до нашей эры. Древние китайцы снимали зубную боль иглоукалыванием. Кроме того, известно, что примерно в эти же годы египтяне вырывали зубы у рабов и пересаживали их всяким важным персонам. В 10 году нашей эры римляне уже умели ставить пломбы. В X веке у арабов было модно прятать гнилые зубы под золотыми коронками. А в XVII веке, если верить Шекспиру, знать использовала фальшивые зубы, из клыков гиппопотама. Такие же зубы поставил себе и первый президент США Джордж Вашингтон.

В XVIII веке люди тоже стремились сделать себе как можно более красивые зубы. Тогда английские "похитители трупов" здорово наживались, "отбирая зубы у мертвых" и из добычи делали протезы. Самым знаменитым стоматологом России был царь Петр I. С результатами царского увлечения можно и сейчас ознакомиться в Кунсткамере Санкт-Петербурга. Среди зубов, удаленных Петром, довольно много абсолютно здоровых. Один из них, как гласит легенда, принадлежал царевичу Алексею.

Самый большой враг зубов – кариес. Он начинает поражать зубы практически сразу после их прорезывания. Главное оружие против кариеса – бормашина, и она же невольно стала главной причиной победоносного шествия кариеса по планете. Даже при явных признаках болезни многие откладывают визит к стоматологу из страха перед жужжащим и специфически пахнущим агрегатом. Зуб должен заболеть очень сильно, чтобы мы наконец-то решились сесть в стоматологическое кресло. Но, увы, приговор во многих случаях уже будет совсем иным, чем он мог быть несколько месяцев назад, когда все могло ограничиться небольшой пломбой.

Лечение без бормашины возможно уже несколько лет, хотя пока оно довольно дорогое, и есть далеко не во всех российских стоматологических кабинетах. Например, на пораженный участок зуба наносят особый гель. Он размягчает пораженные ткани и в отличие от бормашины не трогает здоровые. Этот метод практически безболезненный, не требует анестезии и не чреват аллергией. Еще один способ лечения зуба без бормашины – струей особого порошка. Его безболезненно направляют точно на пораженное место, и счищают пораженные ткани до необходимого уровня. 4,5 миллиона частиц в секунду подаются специально очищенным воздухом со скоростью 600 метров за ту же самую секунду.

Правда, у этих технологий есть один большой недостаток: теперь о визите к стоматологу не придется рассказывать как о геройском поступке. И, видимо, скоро визит к зубному врачу станет таким же простым, естественным и даже приятным, как к парикмахеру.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20050815/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 16 августа, 2007г. 23:29:04)

79

Выпуск передачи "ПОЗДОРОВИТСЯ!" за 16.08.2005

ЛУЧШЕ ЖЕВАТЬ...

5 августа 1916 года американские жевательные резинки впервые появились на французском рынке, а на самом деле история жвачек насчитывает несколько тысяч лет. Известно, что древние греки жевали смолу дерева мастики, и считали, что она чистит зубы и освежает дыхание. Индейцы Южной и Северной Америк жевали смесь шерсти и меда и застывший сок деревьев. Переселенцы из Европы переняли у них эту привычку, но чуть изменили состав – их резинка состояла не только из смолы хвойных растений, но и из пчелиного воска. Первую коммерческую жевательную резинку стал делать в 1848 года американец Джон Куртис, его жвачки состояли из смеси смолы и парафина, но вкус смолы все же был довольно сильным, и особым успехом продукт под названием «Чистая сосновая смола штата Мэн» не пользовался. К тому же, чтобы разжевать этот материал, приходилось долго разогревать его во рту.

В 1869 году в Нью-Йорк прибыл изгнанный из Мексики после переворота бывший президент Антонио Лопез де Санта Анна. С родины он сбежал не с пустыми руками и в том числе прихватил с собой большую партию каучука для производства резины. Каучук делали из сока дерева гевеи. Эту партию он продал местному изобретателю-предпринимателю Томасу Адамсу. Он не смог добиться нужного результата, но зато заметил, что генерал любил жевать кусочки каучука. Адамс у себя на кухне сварил пробную партию этого вещества, получил вполне приемлемую жевательную резинку, и начал продавать ее. Позже Адамс добавил в нее для улучшения вкуса экстракт лакрицы. Это было первая приправленная резина в Соединенных Штатах, называлась она «Черным Джеком». Вскоре Адамс придумал новую форму жвачки и стал делать ее в виде карандаша, а до этого она продавалась в виде бесформенных кусков.

В 1880 году американский аптекарь Джон Колган путем долгих экспериментов добился того, чтобы аромат и вкус жевательной резинки оставался надолго, и после этого среди производителей началась настоящая гонка за челюстями покупателей. Жвачки были на любой вкус, в том числе даже пластинки с лекарственным эффектом. Но особой популярностью жвачки пользовались во время сухого закона. Бармены подпольных питейных заведений выдавали жвачки посетителям, чтобы они перебили запах спиртного в случае встречи с полицейским.

В 1939 году на свет появилась работа американского профессора Холлингворта, который убедительно доказывал, что постоянное жевание снимает мышечное напряжение и стресс. С тех пор жевательная резинка стала обязательным компонентом в пайке американских солдат. Главной составляющей современной жвачки является резиновая основа. В идеале она должна быть сделана из сока деревьев-каучуконосов, который под действием кислоты или вываривания превращается в мягкую, но довольно упругую массу. Но еще не выросло столько деревьев, чтобы стало возможным использовать их в массовом производстве. Поэтому сегодня применяются синтетические каучуки.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20050816/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 16 августа, 2007г. 23:32:02)

80

Выпуск передачи "ПОЗДОРОВИТСЯ!" за 17.08.2005

ЧУДЕСА ЙОГИ

15 августа 1872 года родился Шри Ауробиндо, индийский религиозный мыслитель, которому мы благодарны популяризацией йоги. Кстати, хотя это мало известно, бывают не только йоги, но и йогини, причем вполне успешные.

Вообще же слово «йога» буквально переводится с санскрита как «связь, единение, сосредоточение, усилие». Это древнейшее учение, его приверженцы утверждают, что родина йоги – самая старая цивилизация Земли – Арктида, которая процветала много тысяч лет назад на материке, соединяющим Америку и Евразию. После глобальной катастрофы она исчезла в водах Северного Ледовитого океана. Уцелевшие жители Арктиды, якобы, и донесли йогу в Индию и Египет.

Ну, это из области предположений. А реальные археологические находки позволяют с определенностью утверждать, что учение йоги было известно уже за 2,5 тыс. лет до н.э. Именно к этому периоду относят изображения йогов в характерных позах, найденные в раскопках древней культуры Мохеанджо-Даро.

Йогу выделил в самостоятельную систему индийский мудрец Патанджали в 11 веке до н.э. Он собрал накопившиеся к тому времени устные данные и объединил их в единое учение. В классической йоге есть восемь ступеней нравственного, физического и психического развития человека. Считается, что эта система ведет человека к достижению самадхи. Это особое состояние тела и ума, когда перед человеком исчезают границы, отделяющие его от мира, в котором он живет, когда он чувствует себя единым со всем человечеством, всей природой, всем космосом. Те, кто хоть раз испытывал такое состояние, пусть даже считанные секунды, описывают его как лучшие мгновения своей жизни. Только настоящий йог может входить в это состояние в любой момент по своему желанию.

В результате миссионерской деятельности в конце 19 века йога стала популярной в США. Правда, сейчас во всем мире под йогой подразумевают скорее только один ее раздел, связанный с физическими упражнениями - хатха-йогу. Согласно учению йоги, наше тело живет за счет положительных и отрицательных токов. Если они находятся в равновесии, то можно говорить о здоровье и гармонии тела. На языке древней символики положительный ток обозначается словом “Ха” (Солнце), а отрицательный - словом “Тха” (Луна). От слияния этих двух слов и получаем слово “Хатха-йога”.

Основу физических упражнений в йоге составляют асаны - специальные положения тела. По легенде, бог Шива открыл позы, предназначенные для сохранения здоровья и достижения высшего уровня сознания. В классической литературе упоминаются 8 миллионов 400 тысяч асан. Из них йоги сейчас используют менее сотни. Вообще, асана - это способ сидеть устойчиво и без напряжения. Занимающийся должен стремиться к полному самоконтролю над телом при исполнении асан, так, чтобы в течение долгого времени находиться в них неподвижно и чувствовать себя спокойно и удобно. Напряжение мышц и раздражение мышечных нервов в этих позах оказывает воздействие на центральную нервную систему, а через нее - на работу сердца, органов кровообращения и дыхания.

Неоднократные эксперименты с йогами в лабораторных условиях показали, что они действительно могут делать некоторые вещи, которые можно счесть чудесами. Йоги могут избирательно воздействовать на свое дыхание, пульс, ритм сердцебиения, температуру кожи и т. д. Например, они могут ненадолго останавливать свое сердце или сделать так, чтобы температура пальцев одной руки была разной.

http://www.gorodfm.ru/broadcast/broadca … .20050817/

Отредактировано Ольга-Алёнушка (Четверг, 16 августа, 2007г. 23:34:01)


Вы здесь » В ГОСТЯХ У ОЛЬГИ-АЛЁНУШКИ » РАЗНОЕ + ЭТО ИНТЕРЕСНО » За и против, или Это интересно!, что относится к здоровью